Hoe gaan we te werk?

Wat zijn de voordelen van het kiezen van mij als coach?

Zowel het trainingsprogramma als het dieetplan zijn aangepast aan uw behoeften. Je krijgt een individueel plan dat je volop gelegenheid geeft om in de gezonde richting te beginnen! Ik ben altijd bij je, dus je hebt de juiste ondersteuning om je doel te bereiken.

- Op maat gemaakte dieetplannen die worden bijgewerkt naarmate u verder komt.

- Aangepaste trainingsschema's op basis van uw doel.

- Een gepassioneerde coach die altijd bij je is om ervoor te zorgen dat je altijd op de goede weg bent.

- Voortdurende ondersteuning, motivatie en advies. we zitten hier samen in en mijn doel is om jou in het doel te krijgen. Ga nu aan de slag!

In een persoonlijk gesprek bekijken we samen de opties aangepast aan uw dromen.

Mail me als je interesse hebt!

* Vrijblijvend gesprek (gratis) 30’

Kennismaking met mijn manier van werken en samen bekijken wat jouw mogelijkheden zijn. Klikt het ? Let’s GO!

* Persoonlijk startschema Voeding €25

inclusief bekijken van je huidig voedingspatroon

* Opvolgingsgesprek 45’ €25

Dit doen we meestal 2 weken na je opstart, kijken hoe het gaat, wat is er met je gewicht gebeurd, hoe voel je je... => Bij deze optie stuur ik je met een voedingsschema op pad en moet je de rest zelf doen en is er buiten onze contactmomenten geen begeleiding.

Mail me als je interesse hebt!

* Maandbegeleiding €60

- Intake gesprek

- Startschema voeding, inclusief bekijken van je huidige voedingspatroon.

- vetmeting en weging indien gewenst

- 1x per maand persoonlijke opvolging.

- Verdere begeleiding via email en Whatsapp (eender welke vraag die je hebt, je mag me altijd contacteren).

- Gedetailleerde boodschappenlijstjes, zodat je makkelijk je weg kan vinden in de supermarkt tussen alle verleidingen , recepten

=> Dit zou ik aanraden als je meer sturing nodig hebt voor het bereiken van je doelen.

Je kan ook altijd starten met maandbegeleiding en nadien (als je je draai gevonden hebt) werken met 'losse' opvolgingsgesprekken.

Kies ineens voor 3 maand begeleiding en betaal €150 ( 10% korting)

Waarom?

Ik ben ervan overtuigd dat ik je na 3 maanden voldoende kennis heb gegeven om vervolgens zelf aan de slag te kunnen. Je beschikt over de tools van gezonde voeding om dagdagelijks goede keuzes te maken.

Een opvolging kan steeds voor €20 ipv €25.

Mail me als je interesse hebt!

* PT (60’)

Daarnaast is het mogelijk om Personal Training te volgen. Hier gaan we samen een uurtje aan de slag, om met specifieke oefeningen jou doelen te bereiken.

Een PT kost €35 per sessie.

Mail me als je interesse hebt!

Losse training €35.

10 beurtenkaart voor €300(op te gebruiken binnen de 6 maand).

Een combinatie van personal training en voeding is Bespreekbaar.

Mail me als je interesse hebt!